Bindung und Beziehungen
Sehnst du dich nach Verbindung –
mit dir selbst,
mit anderen,
mit dem Leben und der Welt.
Wie sicher sich Beziehung anfühlt, hat oft auch mit früheren Erfahrungen von Nähe und Zugehörigkeit zu tun.
THEMEN
Was dich beschäftigen kann
Was dich bewegt, darf Raum bekommen. Du musst dich in keinem der folgenden Punkte perfekt wiederfinden.
Konflikte mit Familie oder Umfeld
Du gerätst immer wieder in ähnliche Muster und fragst dich, warum sich daran trotz aller Bemühungen so wenig verändert.
Ja sagen, obwohl du Nein meinst
Wenn du dich oft erst im Nachhinein fragst, warum du eigentlich Ja gesagt hast – und deine eigenen Bedürfnisse dabei zu kurz kommen.
Verbindung suchen und sich zurückziehen
Wenn Nähe dir wichtig ist, du dich aber trotzdem immer wieder allein wiederfindest.
Wenn du dich unter Menschen oft unsicher fühlst
Du fragst dich häufig, wie du auf andere wirkst, was du sagen sollst oder ob du dich richtig verhältst.
Verantwortlich für andere, nicht für dich
Selbstzweifel, wenig Zugang zu den eigenen Bedürfnissen — das Gefühl, ständig zu funktionieren, aber nie bei sich zu sein.
Einsam trotz Nähe
Wenn du dich einsam fühlst, obwohl Menschen um dich herum sind.
WAS DICH ERWARTET
Beziehungsmuster verstehen
Ich schaue mit dir darauf, was in deinen Beziehungen gerade passiert – und wie du dich dabei selbst erlebst. So können wiederkehrende Muster und eigene Bedürfnisse sichtbarer werden.
Christina Vo
Heilpraktikerin für Psychotherapie
KONTAKT
Lass uns schauen, ob es passt
Du nimmst den ersten Schritt und meldest dich bei mir. Schon das ist oft ein wichtiger Moment. Wir schauen gemeinsam, ob es für dich passt — in meiner Praxis in Hannover Südstadt oder online.
Häufige Fragen (FAQ)
Geht es hier nur um Partnerschaft, oder auch um andere Beziehungen?
Nein, es geht um Beziehungen in all ihren Formen – zu deiner Familie, zu Freunden, zu Kolleginnen und Kollegen und natürlich auch zu Partnerinnen oder Partnern.
Gemeinsam schauen wir darauf, wie du Beziehungen erlebst, was dir Nähe erleichtert oder erschwert und welche Muster sich dabei wiederholen.
Bietest du auch Paartherapie an?
Nein, ich begleite Einzelpersonen. Du kannst mit mir anschauen, was dich in deinen Beziehungen beschäftigt, wie du bestimmte Situationen erlebst und was du dir im Kontakt mit anderen wünschst.
Dabei geht es um dein eigenes Erleben und darum, neue Möglichkeiten im Umgang mit Beziehungen zu entdecken.
Ich fühle mich in Beziehungen oft zu viel oder nicht genug — kann sich das verändern?
Ja, solche Gefühle können sich verändern. Oft hängen sie mit Erfahrungen zusammen, die wir im Laufe unseres Lebens gemacht haben.
Gemeinsam schauen wir darauf, wann diese Gefühle auftauchen, was sie in dir auslösen und welche Bedürfnisse dahinterliegen. So kann sich nach und nach ein anderer Umgang mit dir selbst und mit anderen entwickeln.
Muss ich schon wissen, welches Muster sich bei mir zeigt, bevor ich mich melde?
Nein. Du musst weder wissen, warum du bestimmte Situationen immer wieder erlebst, noch deine Gefühle schon genau einordnen können.
Es reicht, wenn du bemerkst, dass dich etwas beschäftigt. Wir schauen gemeinsam darauf, was sich zeigt und was für dich wichtig ist.